Resep menu Diet Kale Green Smoothie

Resep menu Diet Kale Green Smoothie – Prinsip dari green smoothie adalah menggabungkan sayur berdaun hijau dan buah-buahan yang dilebur menjadi satu. Bisa ditambahkan dengan beberapa bahan kacang-kacangan seperti mete, oat dll. Pengecualian untuk membuat green smoothies yaitu bayam merah, buah dan sayur umbi (kentang, wortel), atau sayur bunga (kembang kol, brokoli) karena tidak sesuai dengan pakemnya. Bagi pemula yang baru memulai mencoba green smoothie mungkin akan merasakan langu pada saat meminumnya. Hal tersebut karena anda belum terbiasa dan perlu diutak-atik lagi resepnya sesuai dengan lidah anda.

Resep menu Diet Kale Green Smoothie

Resep menu Diet Kale Green Smoothie

Selain sebagai detox tubuh, mengkonsumsi green smoothie sangat bagus bagi yang sedang menjalani diet untuk menurunkan berat badan. Diet bukan berarti mengurangi porsi makanan saja tetapi juga diimbangi dengan pola makan dan tetap memperhitungkan nutrisi yang masuk dalam tubuh. Mengkonsumsi green smoothie bisa menjadi batu loncatan bagi yang kurang asupan sayuran setiap hari. Sayuran dalam bentuk minuman lebih efektif karena dapat dibawa sebagai bekal saat kerja atau saat bepergian. Pembuatannya yang praktis karena hanya membutuhkan satu alat saja yaitu blender. Resep green smoothie kali ini yaitu kale green smoothie. Jika terlalu mahal, Kale juga bisa diganti dengan kailan cina. Asalkan paham prinsip dalam membuat green smoothie, anda bisa mengkombinasikan sayur hijau dan buah yang anda suka. Selamat mencoba!

Bahan:

  • Segenggam kailan Cina
  • Segenggam bayam
  • 3/4 cangkir mangga
  • 1 buah pisang beku
  • 1/2 cangkir jus wortel
  • 1/2 cangkir kacang mete

Cara membuat:

  1. Blender semua bahan menjadi satu dengan kekentalan sesuai selera. Jika terlalu kental bisa ditambahkan dengan air.
  2. Sajikan dalam gelas dan siap dinikmati.

Artikel di cari :

menu arisan murah meriah, appetizer menu kontinental

Resep menu Diet Kale Green Smoothie | penulis artikel | 4.5